باشگاه کوهنوردی چکاد برگزار میکند ..

دنا ، سرزمین جاودانگی‌هاست و آشیانه سیمرغ
دستانمان را می گیرد و ما را در آغوش خویش می فشرد…
دوستان و سروران عزیز چکاد ثبت نام برنامه صعود به خط الراس مرکزی دنا آغاز شد زمان اجرای برنامه ظهر یک شنبه 18 مهرماه از مشهد و برگشت صبح 23 مهرماه به مشهد خواهد بود .. ترابری این برنامه با قطار و مینی بوس در شهر مبدا صعود خواهد بود و برگشت هم با قطار به مشهد … مبدا صعود یاسوج و شهر سی سخت و سپس صعود قله حوض دال … یک شب مانی بر روی خط الراس و صعود قله قاش مستان و فرود از روستای خفر و سمیرم و سپس اصفهان خواهد بود .. برنامه ای کاملا استثنایی به عنوان استارت برنامه های شش ماهه دوم سال

در این برنامه نیاز به چادر هست .. به همراه کوله کشی .. اطلاعات دقیق تر مسیر برای گروه صعود گذاشته خواهد شد
هزینه برنامه با احتساب بلیط قطار رفت و برگشت به مشهد و مینی بوس یا سواری بین شهری علی الحساب 350 تومان میباشد …
توجه بفرمایید
مهلت ثبت نام فقط تا 10 مهرماه میباشد و کسانی که در روزهای اخر ثبت نام بفرماید 50 تومان هزینه اضافه خواهد شد تا پاداشی باشد برای کسانی که در زندگی خود برنامه ریزی را ارج مینهند حضور پر مهر شما را ارج مینهیم .. photo_2016-04-23_16-06-15
ثبت نام فقط از طریق واریز به کارت میباشد ☺️‎ شماره کارت
6037997174612151
بنام سونیا سلیمی ‎ ‎

تلفن تماس 09153164188

باشگاه کوهنوردی چکاد برگزار میکند

دوستان و سروران عزیز چکاد برنامه یکروزه این هفته چکاد روز جمعه تاریخ 2 مهر ماه پیمایش و طبیعت گردی در دره بسیار زیبای خروین نیشابور برای گروه گلگشت …..
و پیمایش مسیر خروین نیشابور به زشک مشهد برای تیم کوهنوردی خواهد بود
حرکت از خیام سه .
ساعت حرکت پنج ونیم صبح خواهد بود

هزینه برنامه گلگشت دره خروین 25 تومان و هزینه برنامه خروین به زشک 30 تومان میباشد …
توجه بفرمایید
زمان ثبت نام از این هفته فقط تا ساعت 2 بعدازظهر روز پنجشنبه خواهد بود و بعد از این ساعت به هیچ عنوان ثبت نام نخواهیم داشت….با سپاس از شما همراه گرامی که ما را در اجرای ضوابط مقرر همراهی میفرمایید.. حضور پر مهر شما را ارج مینهیم ..
ثبت نام فقط از طریق واریز به کارت میباشد ☺️‎ شماره کارت
6037997174612151
بنام سونیا سلیمی ‎ ‎

تلفن تماس 09153164188

نکته های کوهنوردی

همیشه زیاد هستند اما در ذیل یه دستجمعی از یه سری نکته رو میارم لطفا با دقت بخونید تعدادی از این نکات اخلاقی و بیشترشون پر اهمیت چرا که میتونه به قیمت حفظ جونتون تموم بشه
باور نداری؟؟ البته من تلاشی به باور رسوندن تو نمیکنم خودت به باور خواهی رسید
نکات مهم در کوهنوردی:
نکته۱- کوله پشتی٬ خانه کوچک کوهنورداست.
نکته ۲- قدمهای خودرا نسبت به شیبها تنظیم کنید.
نکته۳- کوهنوردی ورزش جمعی است از تک روی پرهیزکنید.
نکته۴- تنها به کوه نروید .
نکته۵- درکوه هیچگاه ندوید .
نکته ۶- نظم طبیعت را بهم نزنید .
نکته ۷- گیاهان را به آتش نکشید.
نکته ۸- به حیوانات آسیب نرسانید.
نکته ۹- آب چشمه ها را آلوده نکنید .
نکته ۱۰- هیچگاه کنار چادر آتش درست نکنید { جهت باد رادرنظر داشته باشید }
نکته ۱۱- همیشه مقداری آب و مقداری مواد قندی ونمکی همراه داشته باشید .
نکته۱۲- انرژی خود را تقسیم کنید { یعنی وقتی از کوه برمی گردید احساس خستگی وکوفتگی نکنید. }
نکته۱۳- به ستون یک حرکت کنید { در کوهپیمایی همه به ستون یک و پشت سرهم به فاصله یک متر }
نکته۱۴- در صعود هیچگاه از مسیرهای شنی و بی راهه ها وریزش سنگها استفاده نکنید.
نکته ۱۵- درفرود ازشیبها ٬ ازشن اسکیها وتخته سنگهای کم شیب تا شیب ۶۰ درجه استفاده میشود.
نکته ۱۶- در کوهنوردی اولین اشتباه آخرین اشتباه است { یعنی دیگر وجود ندارید که اشتباه بعدی رخ دهد }
(مواظب سلامت خودتان باشید)
نکته ۱۷- هریک ساعت راهپیمایی پنج دقیقه استراحت کنید{ کمی نرمش – کمی تغذیه – کمی آب }
نکته ۱۸- هرگاه درصعود به نفس نفس افتادید وحتی دهانتان خشک شده و دچار خستگی زودرس شده اید:
۱ – تند می روید.
۲ – با دهان نفس می کشید.
۳-کوله پشتی سنگین دارید ومنظم نیست.
۴- با کارهای اضافی یا بیهوده انرژی زیادی را ازدست داده اید.
۵- فاصله پاهای شما زیاد است.
۶- درشیبها مستقیم حرکت می کنید.
۷- آنقدر لباس پوشیده اید که بدن نمی تواند تنفس کند.
نکته ۱۹- خطرات کوه { طوفان – بوران – صاعقه – بهمن – نقاب برفی – چاله برفی – نداشتن امکانات – اطلاع نداشتن ازموقعیت کوه – سرد شدن زودرس بدن – کوه گرفتگی – ورعایت نکردن اصول ایمنی درکوه
نکته ۲۰- درهوای سرد استراحت نشستن خیلی کم داریم بیشترین استراحتها ایستاده و زمان ٬ یک الی دو دقیقه ایی است .
نکته ۲۱- نزدیک به قله ها هیچگاه شتاب نکنید ٬ وهمیشه جمعی به قله برسید که بدانید درجمع کوهنوردی بین افراد ٬ برتری وجود ندارد .
نکته ۲۲- تشکیل گروه { درهر برنامه ؛ مسافرت ؛ گردش ؛ کوهنوردی } حتما یک نفر رابه عنوان سرپرست انتخاب وبه دستورات ونکته های او عمل کنید.
نکته ۲۳- درصعودها { سرپرست گروه – مسئول فنی – مسئول تدارکات – مسئول تبلیغات – مسئول بهداشت ودرمان } الزامی است.
نکته ۲۴- کارت بیمه ورزشی الزامی است.
نکته ۲۵- داشتن یک پلاستیک جهت جمع آوری آشغالهای خود تازمان برگشتن به شهر الزامی است (اگراین فرهنگ کوهنوردی همه جا رعایت شود مطمئن باشید هیچگاه کنارچشمه ها – کنارآبشارها – کنار پناهگاه ها ومسیرها وقله ها ٬ زباله ای مشاهده نخواهیدکرد)

باشگاه کوهنوردی چکاد برگزار میکند ..

باشگاه کوهنوردی چکاد برگزار میکند ..
دوستان و سروران عزیز چکاد برنامه یکروزه این هفته چکاد روز جمعه تاریخ ۵ شهریور ماه پیمایش و طبیعت گردی در دره بسیار زیبای شیشه گران و صعود قله چمن تا چمن سه میباشد
محل حرکت خیام سه .
ساعت حرکت شش صبح خواهد بود
…سرپرست محترم برنامه جناب آقای شایان خواهد بود …

هزینه برنامه۲۵ تومان… حضور پر مهر شما را ارج مینهیم ..
ثبت نام فقط از طریق واریز به کارت میباشد ☺️‎ شماره کارت
6037997174612151
بنام سونیا سلیمی ‎ ‎

تلفن تماس 09153164188 تلفن تماس سرپرست محترم برنامه آقای شایان .. ۰۹۱۵۳۲۵۲۱۳۷‎
362364_622

باشگاه کوهنوردی چکاد برگزار میکند

باشگاه کوهنوردی چکاد برگزار میکند ..سفر به فیلبند، زیبایی درا وج …در ضیافت ابرهاجنگل نوردی کنید ….

پنت هاوس واژه ای است که اصطلاحا برای آخرین و لوکس ترین آپارتمان یک برج بکار می رود که دید بسیار وسیعتر و زیباتری به اطراف دارد و معادل فارس نیز ندارد. روستای فیلبند که به بام شرقی مازندران معروف شده در واقع یک پنت هاوس تماشایی است که همچون برجی دیده بانی مناطق وسیعی را در زیر دید خود دارد. در ضیافت ابرها با ما همراه باشید …

تابستان که از راه برسد ، سفر به ییلاقی خنک یکی از اتفاقات دلچسب میوه تابستان می تواند باشد جایی که نه نیازی به کولر است و نه اثری از دود و بوق و آسمان خراش . منطقه (( بند پی غربی )) در استان مازندران یکی از مرتفع ترین نقاط مسکونی این استان است در دل کوه های البرز مرکزی و البته پر از روستاهای ییلاقی و ابر و مه و باران این منطقه را خیلی هابه دلیل همجواری با رودخانه((چلورود))،به((چلاو))هم می شناسند روستای ((فیلبند))یا به قول اهالی آن ،((فلبند)) مرتفع ترین روستای این منطقه است و با ارتفاعی بالاتر از دو هزارو سیصد متر معروف به بام شرقی مازندران . فیلبند در نیمی از سال پوشیده از برف است و حتی در ماههای گرم سال هم ابرو مه باران پای پراکنده دست از سرش بر نمی دارد . شاید اگر تابستان راهی آنجا شوید از باران خبری نباشد ، اما دائم ابرها بالای سر و زیر پایتان جولان می دهند و شما را به دنیای رویا و تخیل می برند . البته نگران نباشید ، اگر هوا صاف هم باشد ، شانس تماشای قله زیبای دماوند را دارید .

دوستان و سروران عزیز چکاد ثبت نام برنامه چهار روزه جنگل فیلبند به سنگ چال در آمل آغاز شد ….
تاریخ برنامه ۱۹ الی ۲۲ شهریور ۹۵
ساعت حرکت شش صبح جمعه ۱۹ شهریور از خیام سه خواهد بود
این برنامه همراه با مکان مناسب برای اقامت شبانه و پذیرایی صبحانه و شام برای سه روز خواهد بود ….. ناهار با توجه به گشت های روزانه در جنگل به عهده شرکت کنندگان خواهد بود
وسیله نقلیه تا آمل اتوبوس اسکانیا و از آمل تا جنگل فیلبند مینی بوس خواهد بود
هزینه برنامه ۲۰۰ هزار تومان… ثبت نام تا ۱۵ شهریور …. حضور پر مهر شما را ارج مینهیم .. پنج دلیل اصلی برای سفر به فیلبند
شانس دیدن پدیده‌ی اقیانوس ابر و بودن بر فراز ابرها
بودن در هوای مطبوع ییلاقات فیلبند در هوای گرم تابستانی
بازدید از ییلاقات و دشت‌های سرسبز فیلبند
تجربه بودن در کلبه‌های جوبی و لذت طعم چای آتشی
لذت و هیجان وانت سواری در مسیر سرسبز ییلاقات فیلبند
ثبت نام فقط از طریق واریز به کارت میباشد ☺️‎ شماره کارت
6037997174612151
بنام سونیا سلیمی ‎ ‎

تلفن تماس 09153164188

برو به بالا